হলুদএকটি উদ্ভিদ, একটি রত্ন যা কয়েক হাজার বছর ধরে medicine ষধ এবং খাদ্য উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে history ভারতে, এটি দীর্ঘদিন ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি মূল অংশ ছিল, এটি তার প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউন-বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। চীনে, হলুদ, স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য traditional তিহ্যবাহী medicine ষধে ব্যবহৃত হয়েছে।
আরও বেশি লোক প্রাকৃতিক, উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদানগুলির সন্ধান করছে এবং হলুদ বাজার দ্রুত বাড়ছে। 2030 সালের মধ্যে, বিশ্বব্যাপী হলুদ বাজারটি প্রতি বছর 6.5% হারে বেড়ে 120 মিলিয়ন ডলারে পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে। চীনে, বাজারটিও প্রসারিত হচ্ছে, 2028 সালের মধ্যে 35 মিলিয়ন ডলার হিট হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য হলুদ গুঁড়ো
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি
হলুদের প্রধান সক্রিয় উপাদান কার্কুমিন প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে, যা বাতের মতো অবস্থার জন্য দুর্দান্ত।
01
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট
কার্কুমিন ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি বন্ধ করে দেয়, আপনার কোষগুলিকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়।
02
ইমিউন সমর্থন
এটি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, আপনার শরীরের সংক্রমণ থেকে লড়াই করা সহজ করে তোলে।
03
মেজাজ উন্নতি
আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মতো কিছু রাসায়নিকের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা আপনাকে আরও সুখী করে তোলে।
04
লিভার এবং পিত্তথলি স্বাস্থ্য
এটি আপনার লিভার এবং পিত্তথলির জন্য ভাল। এটি আপনার লিভারকে আরও ভাল কাজ করতে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে।
05
01
রান্না
এটি একটি জনপ্রিয় মশলা, স্বাদ এবং রঙ যুক্ত করতে তরকারী, স্টিউ এবং স্যুপে ব্যবহৃত হয়।
02
পরিপূরক
এটির স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে এটি পাউডার, ক্যাপসুল বা এক্সট্রাক্ট হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।
03
কার্যকরী খাবার
আরও বেশি করে, এটি হলুদ চা, দই এবং শক্তি বারের মতো কার্যকরী খাবারগুলিতে যুক্ত করা হচ্ছে।
04
পানীয়তে
হলুদ চা হলুদ উপভোগ করার একটি জনপ্রিয় উপায়। এটি উষ্ণ, প্রশংসনীয় এবং স্বাস্থ্যকর।
হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত একটি শক্তিশালী উদ্ভিদ হলুদ, অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় এবং সহজেই আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। পরিপূরক হিসাবে গ্রাস করা হোক বা খাবারে যুক্ত করা হোক না কেন, সঠিক হলুদ পণ্য নির্বাচন করা এর প্রভাবগুলি সর্বাধিকীকরণের মূল চাবিকাঠি। সেরা হলুদ পণ্যগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা এখানে:
1। বিশুদ্ধতা অগ্রাধিকার দিন
উচ্চ-বিশুদ্ধতা কারকুমিন নিষ্কাশন সহ হলুদ পরিপূরকগুলির জন্য বেছে নিন, কারণ কার্কুমিন হলুদদের স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দায়ী সক্রিয় যৌগ। নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি স্পষ্টভাবে গ্যারান্টির গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য কার্কুমিন সামগ্রীটি জানিয়েছে।
2। জৈব উপলভ্যতা উপর ফোকাস
বর্ধিত শোষণের জন্য ডিজাইন করা হলুদ পণ্যগুলি বেছে নিন যেমনলাইপোসোমাল প্রযুক্তিবা কালো মরিচ নিষ্কাশন (পাইপারিন) এর সাথে মিলিত। এই সূত্রগুলি আপনার দেহকে আরও কার্যকরভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে, প্রতিটি ডোজ থেকে আপনি সর্বাধিক উপার্জন নিশ্চিত করে।
3। নামী ব্র্যান্ডগুলি বিশ্বাস করুন
সুপরিচিত, বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডগুলি থেকে পণ্যগুলি নির্বাচন করুন যা গুণমান এবং সুরক্ষাকে অগ্রাধিকার দেয়। পণ্য দূষক থেকে মুক্ত এবং উচ্চ উত্পাদন মান পূরণ করে তা নিশ্চিত করতে তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার শংসাপত্রগুলির সন্ধান করুন।
বিশুদ্ধতা, জৈব উপলভ্যতা এবং ব্র্যান্ডের খ্যাতিকে অগ্রাধিকার দিয়ে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় হলুদকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এবং এর সম্পূর্ণ সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারেন।
প্রধান ক্রমবর্ধমান অঞ্চল: অনেক দেশে হলুদ জন্মায়। এশিয়াতে এটি ভারত, পাকিস্তান, বাংলাদেশ, থাইল্যান্ড, শ্রীলঙ্কা, ইস্ট ইন্ডিজ, মিয়ানমার, ইন্দোনেশিয়া এবং উত্তর অস্ট্রেলিয়ায় জন্মে: আরও ক্রমবর্ধমান অঞ্চল: পশ্চিমে, কস্টা রিকা, হাইতি, জামাইকা, পেরু এবং ব্রাজিলেও জন্মগ্রহণ করা হয়।
20 বছর ধরে পুষ্টি ও স্বাস্থ্য শিল্পের একটি শীর্ষস্থানীয় সংস্থা হিসাবে, প্রাকৃতিক ক্ষেত্র সর্বদা "পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য উপাদান তৈরির জন্য ফার্মাসিউটিক্যালস ধারণা ব্যবহার করে" এর মূল্যবোধের সাথে উচ্চমানের পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য উপাদান সরবরাহ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিল। আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে স্বাগতম@natural-Field.com এ।
